「お断食」体験記　その２

こんにちは。YUKI.です。
いよいよ4月ですね。

春は新しいことを始めるにも適した季節ですね。

気持ちも新たに、みなさまと楽しみながら
ヨガに取り組んでいきたいと思います。
よろしくお願いします。
今日は、体験記、第2弾です。

　　
***「お断食」体験記　ｖｏｌ．２***

★合宿1日目

?昼前に現地入り。朝は水と野菜ジュースを飲んだが、これから３食は完全に抜きである。
水だけはいくら飲んでもいいことになっている。

集まった人たちは、ほとんどが健常者で、すごい肥満でその治療のためにきているような人も見当たらない。
でも、ガンを患い、体本来の治癒力を高めるために参加している方や、
何らかの病を抱えて参加している方が数人いるらしかった。

?午後は、主催する先生の講義を聴いたり、ヨガをしたりして過ごす。
・・・が、早くも断食の影響が体の変化となって現れてくる人が出てきた。
それは、人によってさまざまだという・・・。

よく見られるのが、頭痛・吐き気・腹痛。合宿のはじめからすでに横になったまま、起きられない人もいた。
私も、夜には軽い頭痛と倦怠感に見舞われた。
同室の若い女の子は、夜中じゅう吐いていてつらそうだった。

今日は、水を1.5リットル以上は飲んだと思う。

夜の眠りは浅かった。

★合宿2日目

朝起きて布団の上に立ち上がったとたん目の前がチカチカ！！
立ちくらみ・・

朝の散歩から始まる2日目・・だが、ほんのゆるい坂道が非常にきつい。
足がふわふわと宙に浮くようで、一向に前に進まないのだ。

何度もこの合宿に参加している人たちは余裕で談笑しながらスタスタ歩いていく
・・・が、初の参加者の多くは途中退散、部屋へ戻った。
私も戻ってバタンと横になり、少し眠った。

午前の予定はヨガ。体に力が入らないので、ポーズを止めておくこともできず・・。
ヨガ中に軽い胃のムカつきと吐き気を感じたが終わったら不思議となんだかすっきりしてしまった。

さて・・午後。
いよいよ「お流し」の時間がやってきた！

｢お流し｣とは、空っぽになった消化管を｢流す｣こと。

何で流すか？
｢梅湯｣である。

梅干を崩して溶いた湯をどんぶりに最低5杯は飲む。
次に皿にてんこ盛りの有機無農薬の生野菜が出てくる。

キャベツ、オクラ、ゴーヤ、カブ、大根、ニンジン
がきれいにスライスされて乗っており、
岩塩だけ好みでまぶしてバリバリと食べる。

美味しい！！
涙が出るほど美味しい！！

そしてこのあたりから、席を立つ人が目立ってくる。

どこへ行く？
トイレだ！

口から入った梅湯は、ホースに水を通すようには急速に胃腸を通り抜け、
あっという間に下から勢いよく排出される・・・

・・・まさに｢お流し｣である。

長年腸の壁のくぼみに溜まって来た老廃物や汚れがお流しとともに一気に排出される。
この現象も、個人差があって、10回近くトイレに行く人もいれば、ほとんど流れない人もいる。

私は梅湯4杯のところで、トイレに行った・・が、その1回きりで、後はウンともスンとも言わなかった。

ちょっと残念がっていると、断食歴の長い人が、

?｢それが、今のあなたの体の素直な反応よ。私も、毎回反応が違うの。」

と教えてくれた。

野菜の後には半生ピーナツ数粒（効果は忘れました）と

オレンジ、イチジク、スイカ、リンゴ・・
皿の上に並ぶ野菜や果物たちが、

これほど美しく、
生命にあふれ、
いとおしく見えたことはなかった。

?この日の食事はこれでおしまい。
夜はすっきりした気持ちでよく眠れた。

明日はどんな朝食だろう？

　　　　（次回へ続く）