こんにちは おかあさんです♪
今日も天気がいいですね・・★
今日は一日出勤なので
真央ちゃん情報は会員さんから
聞くことになるのでしょうか・・・
調子もいいそうなので
金を目指して~♪
楽しんで滑ってほしいですね♪
テレビといえば ゞ(゜▽゜@)
さんまのホンマでっかを
好きでみてるのですが
この前 「ダイエットの新常識」
*有酸素運動は脳の老化を遅くする
*ウォーキングは1.5倍の
速さで歩くのが効果的
*太ももは太い方が 健康にも脳にも良い
というデータが出ていると言ってましたが・・・
私は! えっ ( ̄◇ ̄; 太った???
と思うときは 太ももで気づきます
太い方が健康にいいというけれど・・・
太ももが (@¬_¬) 1番気になる私です