こんにちは女医です(＠゜▽゜＠)ﾉ
今日は朝から雨ですね
久々に涼しい朝を迎えられ体がとても楽でした（・。-☆
昨日テレビでやっていたのですが
今年の夏は夏痩せする人よりも
夏太りをする方が急増中なんだとか（-″-；）・・・・・・
今年は特に梅雨明けしてから
猛暑日の連続
外に少し出ただけで汗を沢山かきますね（￣◇￣；
汗を沢山かいたから！！とダイエット効果を期待しまっている皆さん
ここで注意
暑い時、外に出てかく汗は体温調節のために出る汗
運動して出る汗とは違い
脂肪燃焼などしているわけではないんですね～(~w~;)
汗をいっぱいかいたから『食べても大丈夫！！』と
ご飯を沢山食べてしまい
結果この夏太ったという方がふえているらしいです ショック（￣ω￣；）！
みなさんも気をつけてくださいね☆
こんにちは おかあさんです♪
みなさん バテていませんかぁ～？
７月も今週でおしまい σ（^◇^；；
アッという間に ８月ですね
子供達は夏休み～♪
元気に公園で遊んでるのかと思うのですが
今年は この暑さで ( – ” -；)・・・
ビュート近くの公園では
見かけることが少ないかも・・・
みんなプールや海にでも
行っているのかな？？？
今日は水曜日 エステの日
エスティシャンの えりこさんが測定しました
１年振りの測定
さぁ～どうだったでしょう★
えりこさんに聞いてみてね(*⌒ー⌒*)b
会員のみなさんも定期的にやられてる方や
１年に１回など さまざまですが
測定をやろうと思いつつ・・・
最近 測定をされていない方
予約をされてはいかがですか？
トレーニングの目安にもなりますので
是非 どうぞ♪ o( ^-^)oo(^-^ )o
こんにちは。もりぞーです。
この数日は、ほんのすこーし風も出てきて、
過ごしやすくなったでしょうか。
先日のお休みの日に、久しぶりに都内を歩きました。
飯能も暑い暑いと思っていますが、
やはり都心の暑さは質が少し違いますね。
都心の暑さは「出来てしまった暑さ」という感じ。
自然の太陽熱以外の、いろんな混濁とした暑さを感じます。
さて、昨日は「土用の丑の日」。
皆さん、鰻は召し上がりましたか？
土用の丑の日と鰻に関する文化由来については
テレビやネット情報のあちこちでご覧いただくとして、
今回は、「薬膳的・鰻」について。
夏には鰻、という風潮になっていますが、
これは薬膳的にも合っています。
薬膳的食物解釈要素・その１。
薬膳では、食物にはどれもそれぞれに効能があり、
どこかの内臓を応援したり、または逆に傷めたり、
といった体への作用があるとされています。
鰻が応援してくれる内臓の部位は、肝・脾・腎。
「肝腎（心）要」という言葉がありますが、
これは人体内でそれほど肝と腎は大事な臓器である
ということです。
そして「脾」は、「胃」とセットの大事な臓腑。
夏はただでさえ食欲が落ち気味ですが、
そこへ暑いからと冷たい飲食物を入れ過ぎると余計に
脾胃の機能が落ち、消化不良や更なる食欲不振に
つながったりもします。
そんな肝・脾・腎を応援してくれる上に。
薬膳的食物解釈要素、その２。
どんな食べ物にも体を冷やすのか、温めるのか、
という効能があります。
これは以前にもどこかで少し触れたかもしれませんが。
体を冷やす食べ物を寒涼性、
体を温める食べ物を温熱性、
そのどちらでもないもの（中間のもの）を平性、
といいます。
平性は効能が穏やかで平和な性質であり、
日常生活の中で食べる物の７０％はこの平性に入る
とされています。
鰻はこの「平性」に入ります。
それだけ安心して食べらる食性、ということです。
その他、効能としては疲れやめまい、体力・視力回復、
などといったものがあげられます。
というわけで、やっぱりこの時期には
土用だから丑の日だからとつかずとも、
良いものなのですね、鰻ちゃん。
鰻は苦手・・・・というかたには、
似たような効用で、山芋もおススメです。
美味しくて栄養のしっかりあるものを食べて、
この暑い夏も乗りきりましょう～（＠゜▽゜＠）ノ彡☆
毎日暑いですね。
とはいえ、先週の猛暑よりは、少しは落ち着きましたか・・・
身体も暑さに慣れてきたのかも。
暑さに負けず、会員さまは気持ちのよい汗を流しておられます。
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２７日（火） 10:00～午前中はあいています！夕方以降も若干あきがありますので、ご相談ください。
３１日（土） 10:00～12:30が受付中です。
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こちらの曜日に限り、男性のお客様もOK! 歓迎です♪
現在、比較的お好きな時間でご予約をお取り出来ます！
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ストレッチは各クラスとも、ご予約可能です。
測定会は、営業時間中はいつでも受け付けておりますので、ご希望をお問合せください。
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各曜日の名まえをクリックすると、専用ページへ飛びます。
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ご予約状況は随時変わりますので、スタッフまでお気軽にお問合せください。
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今週もよろしくお願いいたします。
Beauto飯能スタジオ
（ビュート飯能スタジオ）
０４２－９７４－７７１６
もりぞー です。
暑い暑いといっていても仕方ないのですが、
つい暑いといってしまう、今日この頃です。
今日はさすがに熱暑厳しい折、
バテ始めていらっしゃる方が多いのか
いつもよりは若干静かなビュートです。
それでもこの酷暑の中、自らを奮い立たせて
いらっしゃる方もいる！！
すばらしいです。
みなさん、すごいなぁと、本気で思います。
?
ところで。
ビュートで落し物をお預かりしています。
「メガネ」。
茶色いフレームで、レンズ周りは下だけというおしゃれな形。
度もそれなりにしっかりと入っていそう。
メガネって、使われている方にはかなり大切なものだと
おもうのですが、更衣室にて発見されてから
かれこれ１０日間ほどお預かりしてます。
入り口脇のカウンターにて
持ち主様をずーっとお待ちしているのですが、
どなたからもお声が上がりません・・・・。
困ってらっしゃらないのかなぁ？？？
と、ずっと心配しています。
どなかたお心当たりの方、
お迎えお待ちしておりますｍ（＿ ＿）ｍ