今日は少し肌寒いくらいですね。
こんにちは。カルチャー教室です。
金曜日はヨガ&骨盤体操の日。
窓をあけていますが
素足だとなんだか寒いような。。。
みなさん、入念にストレッチされています。

照明を落として、アロマを炊いて
深い呼吸で自分と向き合う時間。
それにしても、骨盤のゆがみって
ひどいですね。
骨盤のポーズで、ゆがみを感じるたびに
日頃から意識しようとは思うのですが・・・。
ご興味のある方は、ぜひ
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「コアフィットセミナー」もいよいよ来週。
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なるべく早めのご予約をお願いいたしますm(__)m
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