代表日記

週末です！
そして、1月もラスト！！

スタジオ復帰したといっても、ずっとはいられなくて
今も、「今年初めてお会いしますよね？私～」と
「今年もよろしくお願いします」なんて挨拶している私。

もぅ、2月ですよ。

来月のロッキートレーニングに備えて
産休中に完成した
「有酸素運動のステップアップ・バージョン」
を、練習しています。

今日は、午後からずっとステップをやっていたら
久々に筋肉がフルフルフルフル・・・・

明日は筋肉痛かも☆

スタッフさんごは、朝からやっていたそうで
↓↓↓
http://blog.relactivelife.jp/staff/?p=740
（午前中は休みだったので、ブログ読んで知りました；；；）

私に付き合って、1日中ステップをやるハメになったようです。

でも、さんごはこのくらいで、筋肉痛にはならないだろうなぁ。
見習って、ガンバリマス♪

みなさま、どうぞよい週末を！

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女性だけの３０分フィットネス
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Beauto飯能スタジオ
（ビュート飯能スタジオ）
０４２－９７３－７７１６

ビュート飯能スタジオのスタッフ「お母さん」も書いていますが、
↓↓↓
http://blog.relactivelife.jp/staff/?p=896
スタッフ第1期メンバーのクールビューティー「女医」が

王子と一緒に遊びに来てくれました～♪

 

8ヶ月になる王子。
いきなりたくさんの女の人に囲まれて
ちょっと緊張気味だったかな？？

女医は、変わらぬ美しさで
素敵なママになっていました♪♪

産後体型を戻したい・・・といいながら
まだ、特に何もできていない私。

今日、会員さまに「朝2分ダイエット」という
骨盤を引き締めるダイエットの本を教えていただいたので、
骨盤からがんばってみようかなと思いました。

朝2分ダイエット・・・

それにしても、次々といろんなダイエットがでるものですね。。。

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今年の仕事始めから、おニューのジャージで出勤したかったのですが、
なんと、妊娠前と同じサイズを買ったら、
ジャージなのに入らなくて、ショックを受けていた代表です。

本日、めでたく新しいジャージで出勤しました♪♪♪

地道ですが、毎日少しずつでも運動して
健康な身体でいたいですね！

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「有酸素運動のステップに飽きてきた・・・」

そんなみなさんへ、
有酸素運動のステップアップ・バージョンをご紹介しています。

少し、動きを変えるだけで
身体の違った部分を意識できたり、

楽しくステップできますよ！

スタッフがご一緒しますので
ぜひ、挑戦してみてください。

尚、この「ステップアップバージョン」は
ビュート飯能スタジオの特別講師「ロッキー」が
考案しています。

ロッキーがスタジオで、みなさまとトレーニングをご一緒する
「ロッキートレーニング」は、
ご自分のトレーニングを見直したい方に好評です。

次回の予定は、2月7日（土）。

営業時間内はいつでもロッキーがいますので
ぜひ、お越し下さい。

通常のトレーニング同様、いつでもお待ちしています。

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◆第１１回　明日の私向上委員会のお知らせ◆

女性税理士　みゆき先生の
オンナの税金　無料相談会

日時：２月１４日（土）　１０：３０～１３：３０（予約制）
料金：無料
参加資格：女性ならどなたでもご参加いただけます
相談時間：お一人様２０分程度
税理士：長島みゆき

 

昨年も大好評だった、女性税理士みゆき先生による無料相談会。

確定申告に自信がない・税金に関する素朴な疑問など、
女性の先生に教えてもらうチャンスです。
この時期になると思い出す「税金のこと」。
知っているといないとでは、大きな違いですよね！

完全個室での相談になります。
女性の先生と、リラックスした空間で、税金について学んだり、相談したり。

どうぞお気軽にご参加下さい♪

※特殊な状況をお持ちのご相談に関しましては、無料相談でお答えしきれない場合があります。
※個別に書類作成や代行を依頼する場合には、手数料が必要なものもあります。ご確認下さい。

完全予約制となりますので、スタッフまでお申し付け下さい。

Beauto飯能スタジオ
０４２-９７４－７７１６

 

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今朝、ビュート飯能スタジオの開店前、掃除をしていたら・・・

雪がちらつきました！

淡い雪で、すぐにやんでしまいましたが、
私の「今年初雪」。

寒いけど、ちょっと感動です♪

明日はとても寒くなる予報。
お出かけの皆さんは、どうぞお気をつけて。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

先日、会員さまから「自家製の干し芋」を
どど～～んとたっぷり頂きました。・゜゜・（≧∀≦）・゜゜・。

去年も頂いたのですが、
「こんな大量の干し芋はじめてーーー！！」
と、感動するほどたっぷり、食べ放題なのです。

いくつも工程があって、出来上がるまで手間ひまかかる干し芋。

作ってくださった方に感謝しながら、おいしく毎日いただいています。

今、実家の母が来てるんですけど

「そんなに干し芋好きだっけ？（゜゜）」

と、娘の私も首を傾げるくらい
干し芋にハマってしまって、

袋ごと抱え込んで、食べています。

母曰く、
「昔から好物だけど、買うと、高いしちょっとしか入ってないから
食べた気がしない。」

とのこと。

こんなに、満たされるまで食べられて幸せ～～～♪

だ、そうです（*゜▽゜*）

幸せをありがとうございます。

みなさま。どうぞ幸せな週末を！

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最近やりたいことがたくさんあって
身体が一つじや足りない！なんて思っている代表ですσ(￣∇￣；)

産後体型を戻すため、トレーニングもやりたいんですけど
まだ完全復帰できていないので、
軽～く有酸素ステップする程度。。。

体重は、母乳がこれ以上でなくなると困るので
（今もあんまり出ません（Ｔ△Ｔ））
食事を減らすわけにはいきませんから
やはり、筋力をUPして、引き締めたいですね！

その他、ホームページの「全面リニューアル！！」を
目論んでいます♪

「最近、ブログもホムペの更新もサボってるんじゃなーい？(￣▽￣)」

と、思われていた皆さん。

 

少々お待ちを～～（もう中学生風に）
よいしょっと！

 

今回は、本当に「全面」リニューアルになりますので♪

やりたいことは、たくさんです。

 

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今日は寒いですね。
明日は雨で、さらに寒い予報。

一番寒い時期です。

でも！
それが過ぎれば・・・春♪

今から、軽やかな身体とココロの準備をしませんか？

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数日前、体調に異変を感じ、
出産をした産婦人科で受診したところ

「母子共に産科卒業のはずでしたが、
お母さんは、卒業取り消しですね。」

と・・・

またしても、薬と安静の処方がでてしまった
産後1・5ヶ月の代表です。。。

?*☆*:;;;:*☆*:;;;:

?そんなこんなで、
今週も、スタッフに大いに助けられ
すっかり頭が上がりません。

会員さまも、新米ママの私に
たくさんアドバイスを下さいました。

その中で、

「母子の相性って、あるからね！」

というお話は、興味深かったです。

「ミルクをよく飲む子・飲めない子、
離乳食も、よく食べる子・食べない子、

見事に色々いて、

飲まない・食べない・・・でも
少々は大丈夫よ～元気だから～

なんて、思えて、気にしないお母さんのところに
飲まない・食べない子が来ても平気だけど、

飲まない・食べないのが
ダメなお母さんのところにそんな子が来ちゃったら

それは大変。

寝る子・寝ない子
泣く子・泣かない子
体重の増えがいい子・悪い子

みんな、いろいろあるけど、

それが、平気なお母さんかどうかって
結構、相性があるのよね！」

?

・・・・はい。
とても、わかる気がします。

子どもの特徴や気質が、お母さんにとって平気かどうかの
相性があるとすれば、

その反対もあるのかなぁ。

卒業取り消し判定を受けた「母」にして
「子」は、健康優良児そのもの！

と、言われてしまいました。。。

「母」が弱ろうと、なんのその。
よく飲みよく寝て、勝手に大きくなっている「子」に
これまた感謝です。

?

今週も、皆さまおつかれさまでした♪
来週も、よろしくお願いします。

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?

?

最近、同じ時間にスタジオにいて
同じ時間に、授乳に帰ってしまうので（￣▽￣；）

決まった時間にトレーニングに来られる会員様とは

毎日会ってたり
まだ一度もお会いできてなかったり

すごく偏ってしまっています。

「ちょっとオッパイに行ってきます～！！」

と、スタジオを飛び出していく私を
笑顔で見守ってくださってありがとうございますｍ（。・＿・。）ｍ

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所要時間は20分程度です。
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Beauto飯能スタジオ
（ビュート飯能スタジオ）
０４２－９７３－７７１６?

?

仕事と子育ての両立生活スタートから1週間・・・

結局、白旗をあげて
再び実家の母に、はるばる来てもらった代表ですヘ（＿ ＿ヘ）☆

?

ビュート飯能スタジオでは、会員さまからスタッフへ、
よく差し入れをいただきます。

本当に、いつも美味しいものをたくさんいただいて
感謝感激です♪?

手作りのものもよくいただくんですけど、
今日は「自家製たくあん」をいただきました。

スタッフさんごが、「うちも父が漬けるんですー」といったことから
「自家製漬物」についての話がはずみ。。。

みなさん、いろんなお野菜を見事に漬けておられるんですね☆

「美味しそうですね～」なんて笑顔で話しながら、
心の中では・・・

それって、家で作るものなんだ～～（（（（（（＾　＾；）

と、ビックリしてました。

これまで

梅干・干し芋・干し柿・ジャム・味噌・渋皮煮・・・など

書ききれないくらい、季節の「自家製・・・」をいただいてきて
その美味しさに感動してきました。

よく、テレビなんかで、
タレントさんが、ひじきや卯の花といった和食に

わざと、「それって、お惣菜屋さんで買うんじゃないの？」なんて
ボケてみたりしてますが、

私も、大真面目に同じ様なことを思ってたりします（￣ω￣；）

?

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