代表日記

今月号のBeauto飯能スタジオ会報で、

「今年の抱負。
　走るオンナ・デビュー！
　どなたか一緒に走りませんか？」

と募ったところ、
会員さまから

「私、走ります。」

と、あっさりエントリーをいただきました（ ・＿・ ゞ-☆

と、いうわけで。

日高かわせみマラソンの５キロの部に参加が決定ヾ(ﾟ▽ﾟ*)

Beauto飯能スタジオのスタッフからは、

・代表
・スーパーインストラクターズ　「お母さん」
・ヨガインストラクター　YUKI.
・フィットネストレーナー　ロッキー

の４名が、参加予定です。

YUKI.さんも駅伝などによく参加されているし、
ロッキーは現役の選手ですから、

かなり大人気なく、ぶっちぎることが予想されます(*-o-)y-．．

ロッキーにいたっては、
フルマラソンも数え切れないくらい走ってますし、
トライアスロンもやってましたからね。。。

記録も看板も彼らに背負ってもらうとして。

ご参加くださる会員さま。
私たちと一緒に「完走」を目指しましょう♪

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走るオンナデビューへ！
☆応援よろしくお願いします☆

第32回日高かわせみマラソン

開催日：2008年3月9日(日)
開催地：日高市
参加種目：一般女子5キロ
スタート　：　日高市富士橋北側交差点
スタート時間　： 9時30分～
フィニッシュ　：　日高市富士橋

Beauto飯能スタジオスタッフと会員さまで
「ビューティ・ランナーズ」を結成♪

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いつもありがとうございます。
手作りのケーキを（＠゜▽゜＠）v♪

チーズケーキなんですが、
ゆずが入っていました(゜▽゜*)

手作りならではのアレンジですよね！

ありがとうございます。
美味しくいただきました?！

「お正月太りで・・・」
「食べるクセがついちゃって・・・」

年齢と共に、若い頃はすぐ痩せたこの身体が、
年々太っていく・・・

などなどなど。

女性は、みんなビューティ目指して頑張ってます。。。

が（￣ω￣；）！

美味しいお店情報になると
目がキラキラして

気が付けば、メモ片手に
立ち話。

地図を描くのに悪戦苦闘・・・

なんてことは、
Beauto飯能スタジオでは
当たり前の光景です。

今日は、

おススメの

ハワイアン・レストラン
焼き鳥屋さん

情報をゲット(≧∇≦)

ハワイアンは、営業時間と定休日が
Beauto飯能スタジオとかぶるので、

作戦立てて、予約して行こうかな。

焼き鳥屋さんは
今週末にでも行きたい気分。

ご報告しますね♪

詳しく聞きたい方は、スタッフまでどうぞ。
情報は、引き続き募集中ですφ（*ё_ё*）

Beauto飯能スタジオには、
会員さまだけにお渡ししている
会員さま通信・・・

いわゆる会報

「Beautry（ビュートライ）」
ビューティーな私になろう

があります。

これも、創刊当初は試行錯誤で
「編集者のこぼれ話」的に
紆余曲折がありましたが、

だんだんと充実してまいりました（*￣▽￣）~~~~

ホームページも
ブログも

少しづつ育ててきて

会報も・・・
楽しんでいただけるものになってきたでしょうか？

そうだといいのですが♪(‘ー‘)

心を込めて書いています。
今月号は今週からお配りしています。

楽しみにトレーニングにいらして下さい！

今月も半分過ぎました。

年末年始モードから、通常モードとなり、
最近の嬉しいこと♪

年末年始で忙しくてトレーニングに来られなかったみなさんが、
またがんばっていらっしゃってくださること。

気持ちも新たにガンバロ?という姿に
我々スタッフもとても元気をいただきます。

また、元々
Beauto飯能スタジオには

美人姉妹
友達親子

の会員さまが多いのですが、

最近、さらに姉妹＆親子な会員さまが増えてきました。

そろってトレーニングにいらっしゃり、
とても仲良し(((*°▽°*)八(*°▽°*)))

なご様子は、すっごく素敵♪♪♪

寒くて風も強い日には、
そんな光景はなんだか暖かくて・・・

いつもよりちょっと幸せな気がします。

今週は、お正月のお土産話も盛り上がりましたヾ(*°▽°)ノ
Beauto飯能スタジオのトレーニング！

お正月、
韓国で過ごされた会員さまに
今日、久々にお会いしたら・・・

お肌の色艶がイイ(・∀・)!!

どうしたのですか？！！！

と、思わず興奮してしまいました。

ご家族が韓国にいらっしゃるとのことで
水入らず
いいお正月だったそうで
リラックスされた表情だったこともありますが、

それにしても
血色がよく、
お化粧のノリもいい！！！

ずっと前
テレビで観た記憶だと

韓国の方は、お肌の保水量が高く
いわゆる「みずみずしいお肌」。

寒い時期、日本人のお肌は水分不足で乾燥気味。
それでも、韓国に行って帰ってくると
乾燥が緩和され、お肌の保水量が上がっているそうです。

この違いは何か？

韓国料理に多く利用される
唐辛子の効果だとか。

辛いものを食べると、熱くて汗がでますよね。

お肌も、刺激を受けて
血行がよくなり
汗が分泌されて、保水量があがるのだとか。

私は、それを聞いて以来
マイ七味唐辛子を愛用するようになりました。

昔より
乾燥肌が緩和されたかも？？

それにしても
会員さまが、あまりに

色艶

が、よくて輝いていたので・・・

「Beauto仲間で行く！韓国ツアー」を企画しようかと
真剣に盛り上がってしまいました(＠゜m゜＠)

今週は春のように暖かい日が続きましたね(*゜▽゜*)

心も軽やか。
新しいことを始めてみたくなったり、
お出かけしたくなったりしました。

この週末から、寒さが戻ってくるとのこと。
確かに、夕べは寒かった（＞＜；）

今は日差しがあるので暖かいですが、
みなさん、風邪などひかれないように気をつけてくださいね。

会員さまに

「もぅ?。。。お正月が終われば、後は早く春になって欲しいだけですよね??」

と話すと、

「何言ってんの？（’’*）これからまだまだ寒くなるわよ」

などと、笑われてしまいました。。。

ウインタースポーツは特にやらないので、
冬は長いです(* ・・）

（暑いのは、どれだけ暑くても平気だから、夏はあっという間ですけど）

ちょこちょこよく変わる・・・

そう言われているBeauto飯能スタジオを運営する会社「リラクティブライフ」のホームページですが（＠゜▽゜＠）”b”　

この度またしてもリニューアルしました♪

TOPページから
Beauto飯能スタジオの情報が見やすくなりました！

ブログの更新状況も
一目でわかるようになっています。

デザインも
かなりかわいくなったハズσ（≧▽≦ ）♪

スーパーインストラクターズ＆美女アスリート達と共に
どんどんブログ書いていきます☆

チェックしてくださいね♪(＠゜▽゜＠)/~~

ホームページは　コチラ　←　クリック！

今日は、今年に入って初！

「通常通りの流れで会員さまがご来店」

された日です（＠゜▽゜＠）

昨日から学校が始まり、
でも給食はまだで、

今日から給食もスタート。

「じゃぁ、やっと通常モードですね」

と、お話をしていました。

まさにその通り？！
今日から、本当の通常モード。

会員さまがご来店される流れが、

朝?
　お昼どき?
　　　　　午後一番?
　　　　　　　　夕方?
　　　　　　　　　　お仕事帰り

の、それぞれ通常のペースに戻りました。

女性は家族の生活で
自分の時間が決まってきますからね。

幼稚園は今日からのところも多く
午前中だけの短縮なので、

ママさんたちは急いで帰られました。

春に向けて
また一緒にトレーニング頑張りましょう♪♪♪

みなさん、昨日は七草粥を食べました？（*゜▽゜*）？
昔の人はすごいですね。
本当に胃が疲れてる頃です。

おせちにごちそう。
食べ過ぎたかな。

Beauto飯能スタジオの掲示板には
スーパーインストラクターズたちが
美容と健康に関する様々な情報を
手作りで貼り出していて

中でも人気なのが

レシピ集♪

やはり、主婦のみなさんは
ちょっとしたレシピを上手く取り入れて
毎日の食卓を演出されてるんですね(^-^*)

メモったりせず
見てイメージして
アレンジまで加えて
パパパッと作っちゃうようです。

昨日からご紹介してるのが
「おせち料理を簡単アレンジ」

どこのご家庭でも
おせちが残ってる頃のようで、
好評ですp(*゜▽゜*)q

「こんなレシピもいいわよ！」

と、会員さまからも教えていただいたので
ご紹介しますね。

*****　かまぼこを使って　*****

材料：　おせちの残りのかまぼこ
　　　　アボガド

?かまぼことアボガドをお皿に盛り付けます。
?わさび醤油とオリーブオイルをかけて召し上がれ♪

*****　お餅を使って　*****

材料：　お餅
　　　　じゃがいも

?お餅とじゃがいもは細かくきざみます。
?じゃがいもは、水にさらさず、そのままを使います。
?フライパンにバターを敷き、?を焼きます。
　（お餅とじゃがいものでんぷんがつなぎとなり、ピザに！）
?塩＆胡椒で味付け
?お皿に油（オリーブオイルもおすすめ）を薄くぬって、フライパンから移します。
（油がないと、お餅がくっつきます）

お餅ピザを召し上がれ！

。・：＊：・゜★，。・：＊：・゜☆
今日ある材料で、すぐ出来そうですね！