代表日記

今週の土曜日あたりは、ま～たまた気温が上がるそうですが
地球温暖化を肌で感じるなんて

これ、深刻な問題ですね。

会員さまのお話では
今年は暖かすぎて、干し芋も作れないとのことでした。

気温が高すぎると、腐ってしまうのだとか。。。

「自分にできることから」を
あらためて、考えさせられます。

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ここ1ヶ月くらい
私は、かなりのワインを飲んでいます。
（ビールも・・・飲んでますが；）

クリスマスシーズンには
お世話になってる方に、
ちょっと洒落たワインやシャンパンを
プレゼントしたいと思って

どれがよいか
自分で取り寄せて、いろいろ試していたのです。

なので、いつも以上に
泡系ワイン（シャンパン＆スパークリング）を
消費しました。

ちなみに、ドンペリは除外です。
（聞いてないって？）

ちょっとしたプレゼントなので
お手頃価格で美味しい、上品なワインを探すために

だからこそ！頑張って飲んでいるのです☆

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・・・・って、昨日話してて
ふと思い出したのですが・・・

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数ヶ月前、私
禁酒宣言してたのでした～（。＞＜）！

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キッカケは何だったか
いつからだったか
いつの間に終ったのか

もぅ、思い出せもしないのですが(*ｘ＿ｘ）

スタッフおかあさんがタバコをやめるらしいとか
産後もうすぐ1年なのに、体型が戻ってないとか
エンゲル係数を見直そうとか

なんか、そんな思いつきだった気がします。

せめて・・・

「ダメだった～。続かなかった～」

ならまだしも

禁酒していたことそのものを忘れてた・・・って

え～～～(;_;)( ;_)(? ;)(?? )(;? )(_; )(;_;)？？

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大切な人を想って
感謝の気持ちを伝えようと思って

何をやってるんでしょう。私。。。（＿＿*）

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忘年会シーズン。
みなさんも、飲みすぎにはご注意を☆

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今日は冷たい雨ですね。
昨日まで、暖房も入れずにみんな汗かいてトレーニングしていましたが
今日はさすがに暖房を入れています。

今日は12月3日。
秩父夜祭の日です。

時代が変わっても伝統を守り
日付を変えたりせず、きちんと神事をたいせつにするお祭りだけあって

夜祭で雨が降ったりすることって
あまりなかったといわれますが
さて、今宵はどうでしょう。

「夜祭のころは寒くなる」というのは
例年通りのようです。

よいお祭りになりますように。

?

そして、今日は夜祭以外で
何の日でしょうか？！

嵐のコンサートがあるのです！！

会員さまで、チケットが買えた人がいらっしゃって
一人4枚まで買えるので
お子さんの分とご自分の分で3枚。

後1枚は、なんと
元スタッフのさんごが買っているのです！

一昨日、スタジオに遊びに来てくれたさんご。
今日は嵐のコンサートかぁ～～～

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くぅぅぅ～～（ノ≧ο≦）ノ・・・

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うらやましい。

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さんごは先日、沖縄でフルマラソンを完走したそう。
その報告も楽しみです♪

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今日も暑かったですね；
午後は空が真っ暗になって、ざっと降るかなー
と思ってたら、パラパラで逆に蒸したり；；；

お～～い！サマー～～！！

さて。

こんなにお天気が不安定だと
なんとなく体調も不安定になりがち。

どことなく、疲れが身体にたまりますよね。

今こそおススメなメニューがあるんですよ！

火曜日アロマテラピーの

アロマフット　１５分　￥１５００（会員さま￥１４００）

アロマオイルを使ったリフレクソロジーです。

足裏のツボをぐぐっと刺激☆
イタ気持ちいい～～のがくせになる。
「痛キモチいい」が好きな人には、たまりませんよ！

洋服を脱がなくても、足裏からアロマの成分が入りますので
アロマテラピーのよさをお楽しみいただけます。

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ワタクシ代表も、元アロマセラピストですが
私の手技は、完全「寝かしつけ派」！

瞬サツで、眠りに落とすのを、得意としておりました。
深い深～～い眠りへと誘います。

そんな私も、受けてみたところ

眠くてだるかった身体が
ぱっちぃ～と目が覚め
足が軽くなってスッキリ！

足裏の反射刺激で
内臓まで刺激され、ぐるぐる言い始めて
なんだか身体全体が楽になりました♪

「短時間でリフレッシュしたい」時には
もってこいですよ。これは。

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アロマセラピストのミニーちゃんは
とってもかわいくて
お部屋の演出が上手。

いつものリラクゼーションルームが
彼女の手で、別空間に変身します。

ゆったり、くつろぎながら
１５分後にはすっきり爽快☆

今、イチオシのメニューです。

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11月も後半！
皆さま、週末はいかがお過ごしでしたか？

お天気はあまりよくなかったですが
スポーツの話題も多かった昨日。

スエマエ　VS　オグシオ
オグシオ優秀の美☆

体操の富田選手の引退。

フィギュアスケート、浅田真央選手のシーズン初戦。

そして、長い歴史に幕を下ろす、東京国際女子マラソン。

中継をみていましたが、
中盤で独走態勢を見せた渋井選手の走りを、
解説者が

「獅子奮迅の走り」

と、表現したのが印象的でした。

失速で、結果は残念でしたが
素晴らしい戦いだったと思います。

晩秋。
スポーツの秋。

今週も、爽やかに楽しくトレーニングしていきましょうね！！

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今の体の分析をさせていただきます。

体脂肪率や内臓脂肪量はもちろんのこと、家庭用では測定できない
左右の手足ごとの筋肉量や脂肪量まで、細かく測定できます。

測定データを差し上げますので、インストラクターと一緒にデータをチェックしましょう。
ご自分の体の見えない部分、知らなかった部分がわかるよいチャンスです。

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私の好物の一つに「メープルメロンパン」があります♪

ビュート飯能スタジオは、スーパー「ベルク」のすぐ裏にあり、
ベルクには「焼きたてパン」を売ってるベーカリーが入っているのですが。

ここの、メープルメロンパンが焼きあがる時間に行くと
必ず買ってしまいます☆

今日も、お茶を買いに行ったところ
ほのかなメープルの香りが・・・（*゜▽゜*）！

ついつい引き寄せられて行ったところ
まだ本当に焼きあがったところで、店頭に並んでません。

でも！
もう買わないわけにはいきません！

今にも産まれそうな大きなお腹で
秘かにビューTを着て
お掃除の時に使うビュートの健康サンダルで

明らかに「メープルメロン並ぶの待ってます」という顔で
店員さんが並べてくれるのを待ちました（＠゜▽゜）・・・

並んだばかりのメープルメロンパンをのせて
レジへいくと

「本当に焼き立てなので、紙袋にいれますね」

とのこと。

横向きに大事に入れてくださった「紙袋　＋　ビニール袋」は
いつもの倍くらい大きく、なんだか嬉しい♪

ビュートに戻ってすぐにあけて、食べようとしたのですが・・・（゜０゜；）

焼きたてのパンから、メープルが流れ出て
紙袋がベッタリ。

ビニールにまで染み出ています。

すぐに食べたんですが
香りは、ものすごくメープルなのに
いつもよりメープルが少ない気が・・・（-”-；）

何事も、焦りは禁物。
待つことも大事ですね。

反省。反省。。。

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Beauto飯能スタジオ
（ビュート飯能スタジオ）
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サンゴが沖縄で買ってきてくれた
「塩あめ」を、

スタジオの休憩スペースに置いておいたところ
会員さまから、大人気♪

みなさん、塩味スイーツもお好きなんですね！

スタッフの控え室には、
「塩味のちんすこう」があって、

これもまた美味しい♪♪

先日いただいた塩味のチーズケーキも
なかなか美味しゅうございました。

最近、塩味スイーツが
ひそかにブームなBeautoです。

春先に・・・
おもむろに「家庭菜園」をやります！
などと言い始め。。。

庭先のちょっとしたスペースに
野菜を植えてみたんですが。

思えば、何かの兆候だったのでしょうか？

その後妊娠が発覚・マイナートラブルでの寝たきり生活へ。

植えただけで、ついに何もしなかった野菜を
収穫してみました～♪

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カタチといい大きさといい

なかなか・・・残念な結果となりました。

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あまりにも小さくて、へんてこりんなカタチなので
写真をUPするのは、遠慮したします。。。

?

でも、初夏のような空のもと
とてもみずみずしくて、元気な野菜であることは
間違いがなく、

今夜、料理するのが楽しみです♪♪♪

?

最近教えてもらった運気をUPする方法。

鏡の前には
鏡にうつるように、植物を飾るとよいそうです。

会員さまに教えていただきました。

?たまたま
Beauto飯能スタジオのフロアの鏡の前には
オープンのときにいただいた観葉植物が置いてあり

「それはすごくいいんですよ！」

と教わったんです。

鏡のパワーがUPするそうです。

何となく嬉しくて
またまた花なんか買っちゃいました♪(*゜▽゜)θ(*゜▽゜)θ(*゜▽゜)θ

今、私が探しているのは
「ゴマすり」です。

それも、すり鉢ではなく
ぐりぐり回して、手軽に使えるもの。

会員さまに
「ゴマはすったほうが栄養の吸収率がいい」
と教わってから、無性に欲しくなって
探しています。

雑貨ショップで働いておられる会員さまに聞いてみましたが
やはりちゃんとした食器関係でないとないみたい（・・*）・・・

他にも会員さまにきいて
「ず～っと前にあった」というスーパーへも行ってみたけど
ありませんでした。

それにしても。

私たち、Ｂｅａｕｔｏ飯能スタジオスタッフは
何か探しものがあると
必ず会員さまに聞いています。

車も旅行もおすすめのお店も習い事も。
お料理レシピも材料も日用雑貨のおすすめ銘柄も。。。

つくづくすごいネットワークです（*＾＾ゞ　
今後ともよろしくお願いします！いろいろ教えて下さい。

みなさん、昨日は七草粥を食べました？（*゜▽゜*）？
昔の人はすごいですね。
本当に胃が疲れてる頃です。

おせちにごちそう。
食べ過ぎたかな。

Beauto飯能スタジオの掲示板には
スーパーインストラクターズたちが
美容と健康に関する様々な情報を
手作りで貼り出していて

中でも人気なのが

レシピ集♪

やはり、主婦のみなさんは
ちょっとしたレシピを上手く取り入れて
毎日の食卓を演出されてるんですね(^-^*)

メモったりせず
見てイメージして
アレンジまで加えて
パパパッと作っちゃうようです。

昨日からご紹介してるのが
「おせち料理を簡単アレンジ」

どこのご家庭でも
おせちが残ってる頃のようで、
好評ですp(*゜▽゜*)q

「こんなレシピもいいわよ！」

と、会員さまからも教えていただいたので
ご紹介しますね。

*****　かまぼこを使って　*****

材料：　おせちの残りのかまぼこ
　　　　アボガド

?かまぼことアボガドをお皿に盛り付けます。
?わさび醤油とオリーブオイルをかけて召し上がれ♪

*****　お餅を使って　*****

材料：　お餅
　　　　じゃがいも

?お餅とじゃがいもは細かくきざみます。
?じゃがいもは、水にさらさず、そのままを使います。
?フライパンにバターを敷き、?を焼きます。
　（お餅とじゃがいものでんぷんがつなぎとなり、ピザに！）
?塩＆胡椒で味付け
?お皿に油（オリーブオイルもおすすめ）を薄くぬって、フライパンから移します。
（油がないと、お餅がくっつきます）

お餅ピザを召し上がれ！

。・：＊：・゜★，。・：＊：・゜☆
今日ある材料で、すぐ出来そうですね！